Recursos prácticos sobre pruebas del sueño
Materiales orientativos para preparar una prueba del sueño, organizar tus síntomas y entender mejor el proceso. Estos recursos no sustituyen una consulta médica ni permiten confirmar o descartar un trastorno del sueño.
Materiales para preparar mejor tus dudas
Checklist antes de una prueba del sueño
Lista sencilla para revisar qué llevar, qué preguntar y cómo organizar la información antes del estudio.
Abrir checklist →Guía de preparación para un estudio del sueño
Explicación práctica sobre hábitos, horarios y aspectos que conviene confirmar antes de realizar la prueba.
Ver guía de preparación →Poligrafía vs polisomnografía
Comparativa sencilla entre una prueba respiratoria y un estudio más completo del sueño.
Comparar pruebas →Diario de sueño
Plantilla para anotar horarios, despertares, somnolencia, ronquido observado y hábitos que pueden influir en el descanso.
Ver diario de sueño →Preguntas frecuentes sobre resultados
Preguntas útiles para entender mejor un informe sin interpretarlo de forma individual.
Ver preguntas sobre resultados →Glosario del sueño
Definiciones claras de términos frecuentes como apnea, hipopnea, saturación de oxígeno, índice de eventos o despertares.
Abrir glosario →¿Tienes una prueba próxima?
Empieza por el checklist de preparación. Si estás comparando opciones, revisa primero la guía de poligrafía vs polisomnografía.